PRO —
МОЛОДОСТЬ

Курс будет проходить на платформе GetCourse. Вы сможете смотреть уроки с компьютера или телефона в любое удобное для Вас время.

В неделю будет по 5-6 занятий, длительность каждого не более 20-25 минут.

Уроки выходят с промежутком в 1-2 дня, но если Вы не успеваете заниматься по графику выхода видео, можно выполнять упражнения в любое удобное время. Записи сохраняются и доступны для Вас на протяжении всего курса. Плюс, по окончанию 2-х месяцев обучения у Вас будет дополнительный месяц, чтобы все наверстать.

По опыту одной участницы моего прошлого курса скажу – все возможно! Небольшой лайфхак от Анастасии, мамы 8 детей: расстилаете коврик, кладете рядом инвентарь для занятий, зовете детей и они с большим удовольствием потренируются с Вами!

Возможно, первые занятия им будет трудно усидеть на одном месте, но со временем они поймут, что упражнения приносят Вам удовольствие и здоровье. Дети видят, что мама становится красивее, счастливее, улыбчивее, успокаиваются и дают Вам заниматься. Проверено несколькими сотнями мамочек – участниц моих прошлых программ.

Да, конечно! Вы без трудностей сможете проходить сразу две разных программы обучения. Потому что мои уроки проходят легко и в удовольствие, без надрыва и жесткости. Занятия длятся всего по 20-25 минут, поэтому Вы спокойно сможете успевать выполнять все задания и упражнения.

Данная программа более глубокая, воздействует прямо на мышцы тазового дна. Так как я включила в пакет “Premium” курса супербонусы, в процессе выполнения секретных техник Вы будете воздействовать на кожу лица и тела, делать ее более здоровой, гладкой и эластичной. Плюс, мы будем вводить простые ежедневные привычки, которые будут менять Вашу жизнь к лучшему.

Уроки открываются один раз в несколько дней и Вы сможете их проходить в комфортное время. Вы просто включаете видео и выполняете упражнения вместе со мной. Я очень доступно и подробно объясняю технику выполнения, показываю как правильно дышать. Участницы моих курсов часто говорят, что ощущают, будто я совсем рядышком как их личный тренер.

Обязательно нужно идти! Я предоставляю альтернативное оборудование, если нет специального инвентаря. Вы можете использовать подручные средства, которые есть дома. Вместо ролла для йоги берите обычную подушку, а вместо мяча для пилатеса возьмите обычный детский или теннисный мяч, либо сверните в рулон полотенце и используйте его. О других вариантах замены инвентаря обязательно расскажу на курсе.

Да, конечно! Для этого я и создала закрытое сообщество, где Вы сможете получать ответы на интересующие вопросы даже после прохождения курса. Я очень хочу, чтобы Вы закрепили и сохранили результат, поэтому предоставляю открытую связь и после завершения обучения.